健康トレーニングに参加したいけど、時間帯が合わない、友人と一緒に頑張りたい。

お尻やお腹など自分の気になる部位中心のリクエストした運動を教えてほしい。

友人や身内と一緒に参加したい方に。

グループトレーニング　１時間

月火水金　8時30分～16時30分受付

土　8時30分～14時受付

２人の場合　　　　　　１人　3000円

３人の場合　　　　　　1人　2000円

４人以上の場合　　　１人　1500円　（最大8名まで）

 ※時間帯追加料金　

月火水金　17時～20時30分受付　　1人料金＋1000円

木　12時～20時受付　　　1人料金＋1500円

土　14時30分～20時受付　　1人料金＋1500円

お時間にご都合がつくのであれば、

健康全体トレーニング

↓

パーソナルトレーニング・グループトレーニング

と、段階を上げていかれた方が、無理なく続けやすいかと思います。

健康全体トレーニングを数回されてみて、

物足りない、もっと動きたい、もう少し身体に効果が欲しい！と思われたときに

パーソナルトレーニングへの移行をおすすめいたします。

グループトレーニングは、参加者が2人以上で、内容は本人達のご希望時間、曜日に

ご希望のトレーニング内容（ストレッチや部位ごとのトレーニングなど事前にリクエストしていただければ最適なプランをご用意致します。参加者様個々の筋力体力の違いが顕著な場合は、どなたに合わせるかも決めていただきます。

パーソナルトレーニングとグループトレーニングでは

子どもさん連れで参加可能ですが、スタッフが不在の場合などもありますので、事前にお知らせください。

尚、トレーニング確保時間は変わらないので、子供がいる中でのトレーニング　ということを、あらかじめご理解ください。