姿勢調整

当てはまる人におすすめです!

初回7000円 2回目以降 6000~4000円

朝陽整骨院での骨盤矯正,姿勢矯正は、1回で姿勢、骨盤を調整して終わりではなく、

自分の身体についてより詳しく知って頂くことを始めとして、まずは、全身の筋力状態をチェックし、使えてない筋肉、萎縮した筋肉を伸ばしたり、癒着を取り、動きやすい状態を作り、良い状態を安定継続させるための筋肉トレーニングまで段階的に計画し行います。

 

 

骨盤や姿勢の歪みは、日頃の姿勢や癖から発生します。そして筋力低下により不安定になり痛みなどのトラブルも起こしやすくなります。

特に肩甲骨の動きが悪くなり、猫背、巻き型になっている方がとても多いです。

その場で背骨や骨盤だけを整えても、数時間で元に戻ってしまいます。

 

良い姿勢を長続き、安定させる為には、筋肉を鍛える事も必要となり、自宅トレーニングまで指導します。

身体の状態によっては、数回通って頂いたり、定期的に通って頂くことをおすすめしております。

 

 

筋力がつくことにより、良い姿勢を維持、骨盤の安定がしやすくなり,

身体も動きやすくなり、代謝も良くなり、引き締まった身体づくりが出来やすくなります。

 

よくある質問

姿勢調整と産後トレーニングの違いは何ですか?

産後トレーニングは、産後1ヶ月以上~1年以内の方を主に対象としたトレーニングで、出産に伴う傷の治り具合を考慮しながらのメニューになります。妊娠中にお腹が大きくなることで、崩れてしまった姿勢を元に戻りやすく、使いやすく、赤ちゃんをお世話する姿勢の意識、特に妊娠中に負担が強かった骨盤底筋、腹横筋、肋骨の開き、骨盤周りの動きを回復に促す指導を行います。運動強度は優しいです。

 

姿勢調整は、

身体の歪みが気になる方に向け、まずは全体の身体の状態をみて、骨盤を中心に動き、運動の指導を行いますが、

その他の部位も原因がある場合は、そちらの指導もご提案させていただきますので、1回でも効果はありますが、良い状態を安定させるためには定期的に通うことをおすすめしています。

こちらは、身体の状態によっては、運動強度が弱~中程度です。