子どもの運動教室

昨今では、子供の身体活動を伴う遊びや運動以外にも楽しいことが増え、勉強優先や親と一緒に楽しめるゲーム、ネットなどの普及、コロナ禍でのスポーツの活動停止などがあり、運動をしなくても今すぐに不健康になる事は無いですが、せっかくの5歳～12歳の脳と体の神経回路が繋がってくる運動神経系の発達が期待できる時期に身体を動かさないのは、勿体ないですし、子供でも成長と共に生活習慣次第で身体は硬くなり、将来の慢性痛や生活習慣病にも繋がります。

整骨院での経験を通して、子どもの頃から身体を動かし自然と可動域を広げることや、ストレッチの習慣をつけてもらい、自分の身体の感覚を意識できると、身体操作が上手になり、怪我の予防や、姿勢の改善、大人になった時の健康意識の持ち方や運動へのハードルも下がり、慢性痛、生活習慣病の予防にもつながると考えてメニューを考えております。

健康的で動きやすい身体作りをする為に、子供のころから習慣にしてほしい動きやストレッチをたくさんとりいれた内容となります。

身体操作とは柔軟性、筋力、バランス感覚を総合的に向上させることでスポーツを始めるにも良い土台となる身体作りが可能になります。

一つのことをやるよりもいろいろな運動や動作を経験することで身体を固めすぎず自在に身体をコントロールできるようになり目指します。

動物の動きや、逆立ちなど身体を動かす基礎の習得を目指します。

年齢が低い子たちは飽きも早いので、遊び感覚で、ゆるめの内容で、身体を動かしていきます。親御さんもご一緒に参加して、ご自宅でも一緒に身体を動かして遊べるヒントになれば良いかと思います。

基本は、運動や体育嫌いの子を無くしたい！という目的で行います。

外遊びをあまりしていない子、身体を動かすのが苦手な子には、基礎的な動きや体を動かすコツを。ボールなども使うので、あまりボール遊びなど触れたことが無い子にもおすすめです。

基本は運動が苦手、運動不足な子の基準でメニューを組んでいるので、運動が得意、スポーツの習い事をしている子には、少し物足りないかもしれません。

室内で空間も制限されているので、できる範囲の運動内容となります。

運動教室では、子供同士が競争や順位にこだわる様な声かけは基本しないように気を付けています。

特定の競技や個人へのフォームやトレーニング指導、はしていません。

子どもさんが意図せずにつれてこられた場合は、すぐになじめない事もあるかと思います。そのような時は、こちらも無理強いはせず、見学しながら楽しそうと思う時だけ参加したりして雰囲気だけでも掴んでもらえたら良いと思います。嫌なものに参加して「嫌な経験」としてしまうと運動をすることへのハードルが高くなり、戻りづらくなります。まだまだ4月生まれと3月生まれの差もある時期です。少しづつできる事を増やして、ほめて成功体験を増やしてあげましょう。どうしても参加を嫌がっている場合は、運動関係の本、スポーツ漫画やアニメ、スポーツ観戦などから始めても良いかと思います。

特定の競技へのフォーム、スキル、トレーニング指導はありません。スポーツや運動を始める為、怪我をしにくい身体作りの為の身体の基礎作り（柔軟性、身体操作性）の向上を目指します。

可能です。見学に小さな参加しないお子様連れの方は、キッズスペースは無いので、見学にお連れの小さな子供さんから目を離さず、1人で行動させないようにお願い致します。動き回って危ない場合は、親御さんと一緒に車内でお待ちください。院内で発生した事故に関しては、一切の責任を負いません。

朝陽整骨院のインスタグラムからも風景動画が見れます。

その他の時間帯は、同料金で、30分の1対1指導であればご予約可能です。

ただスペースの問題で、広くスペースを使う内容は難しい場合もありますので、ご相談ください。

小学生～向けの器具は揃っていないので、体操教室のように細かく色々な技の指導は不可です。その種目をする基礎となる身体の動かし方を指導します。

（跳び箱、マット、鉄棒、縄跳び）を使用する場合もありますが、あくまで苦手な子に対する指導なので、技のレパートリーを増やしたい場合は、体操教室へ行かれることをおすすめします。

月に1,2回の参加では難しいです。「固まらない身体」を目的としているので、ご参加頂き、ストレッチや動きを覚え、ご自宅でも毎日数回行うことを習慣として頂ければ、少しづつ変化はあるかと思います。1日の中でも短い時間で頻繁に身体を動かす癖をつけると、固まりにくく、より動きやすい身体に向かいます。

体操やバレエのような柔軟をお求めの方は、早い段階で,

その教室に行かれることをおすすめいたします。

特に小学生の時期は、競技により身体を固めることも必要ですが、このコースでは、あまり早くから固めすぎず、身体の柔軟性や自在にコントロールできる操作性を向上させること（例えば競技のコーチから動きの指導などあった場合、すぐに体現できやすい身体作り）を目的としているので、自重を支えたり、身体のバランスを整えていく意味では筋力がつくこともありますが、ウエイト(重り）を持ったりする事は、ほとんどありません。

室内でスペースも限られるので、思いっきり走ったり暴れたりすると危険なので、基本は参加者同士がぶつからないような内容で考え、お話を聞ける子、理解できる子を前提としています。動きの指導の中で、お話を聞いていないと、自身や他の参加者の子に怪我の危険が及ぶこともあります。その場合注意させて頂きますが、繰り返す場合は、親御さんも一緒に参加をお願い致します。

いいえ。好きな時に参加予約が可能です。理想は参加して頂いた時に、楽しい、またやってみたいと思った種目をご自宅や学校でしたり、身体を動かすことが楽しいという気持ちを知って、大人になっても持ち続けてくれたら良いなと思っています。なかなか家でする機会がない場合は、また都合が良い時に参加して頂けたらと思います。

ケガの予防を前提とした内容なので、現在痛みがある場合は、施術で予約を取って頂くか、病院へ行き、医師から運動許可が出ていればご参加できます。このコースでは、各々の個別指導は無いので、コースの中で出来る動きには参加して頂くような形にはなります。機能回復や痛みの改善への内容ではありません。ケガへの影響がある動きは避けて頂きます。

無料駐車場が６台ありますが、道路沿いで駐車の向きによっては、停めにくい場合もありますので、駐車例写真はアクセスページにあります。