体重は52～53ｋｇと、ほとんど変わりがありませんが、
その体重の中の除脂肪量、体脂肪量のわずかな差でも、見た目や動きに変化があります。筋肉量が減り、体脂肪量が増えていると私は下っ腹や腰回りが大きくなります。
まずは、健康的な動きやすい身体作りを目指して、
身長、年齢、環境に見合った筋肉量、体脂肪量を目指したいですね。
インボディ測定で自分の状態を知ることと、
何か始められたい方は、健康トレーニングで、基礎を習得することをおすすめしております。
田川には、まだインボディを常置しているところは少ないのでおすすめです。
お気軽にお問合せ下さい。