GWも終わり、夏がちかづいてきましたね。
気温差により体調を崩されている方も多いですね。
運動やストレッチをして筋力、体力をつけて健康的な身体作りを今の内から始めると、いつまでも元気な身体で活動的に過ごせます。運動を始めるまで、なかなか気持ちが上がらないと思いますが、肩こりや腰痛が、運動をすることで気にならなくなる方がたくさんいますよ！是非、朝陽整骨院のストレッチ教室や運動コースは運動不足、初心者の方におすすめです。整骨院はご高齢の方が通うところだと思われている方が多いですが、若く健康を意識されている方は、たくさん通われています。お気軽にお問合せ下さい。